Connect with us

Ekonomi Bisnis

Apakah Boleh Berenang saat Haid? Ini Mitos dan Faktanya!

Published

on

Terdapat banyak mitos seputar menstruasi pada wanita, salah satunya adalah mengenai boleh atau tidaknya berenang saat haid. Banyak wanita merasa khawatir tentang hal ini, terutama karena takut darah menstruasi akan bocor ke dalam air kolam renang. Namun, dengan menggunakan produk yang tepat, darah menstruasi dapat dicegah dari merembes ke dalam air.

Jadi, apakah sebenarnya berenang saat haid itu aman? Jika iya, apa saja yang perlu dipersiapkan? Berikut adalah beberapa hal yang perlu diketahui jika ingin berenang saat menstruasi.

Apakah Boleh Berenang saat Haid?

Menstruasi bukanlah penghalang bagi wanita untuk tetap melakukan aktivitas, termasuk olahraga seperti berenang. Dari sudut pandang medis, tidak ada larangan untuk berenang saat menstruasi. Selama merasa nyaman dan tidak mengalami gejala PMS yang mengganggu, Anda bisa tetap aktif berenang.

Kekhawatiran mengenai pendarahan di kolam renang sebenarnya tidak perlu dibesar-besarkan. Aliran darah menstruasi cenderung berkurang atau bahkan terhenti sementara saat berada di dalam air. Faktanya, berenang bisa membantu meredakan gejala PMS yang sering dialami sebelum dan selama menstruasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berenang, bersama dengan latihan aerobik lainnya, dapat mengurangi berbagai gejala fisik dan psikologis yang berkaitan dengan PMS.

Mitos dan Fakta seputar Berenang saat Haid

Setelah mengetahui bahwa berenang saat haid itu aman, mungkin Anda penasaran dengan berbagai mitos dan fakta yang berkembang. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Berenang saat Haid Membuat Air Kolam Menjadi Kotor

Ini adalah mitos. Faktanya, dengan menggunakan tampon atau menstrual cup, darah menstruasi tidak akan mencemari kolam. Di dalam air, aliran darah juga sangat sedikit.

2. Darah Menstruasi Mengubah Warna Air Kolam Menjadi Merah

Mitos ini tidak benar. Tekanan air kolam dapat memperlambat aliran darah menstruasi, sehingga tidak akan terlihat oleh mata telanjang.

3. Berenang saat Haid Berbahaya Karena Menarik Predator

Ini adalah mitos yang berkembang terutama untuk berenang di laut. Namun, hingga saat ini, tidak ada bukti bahwa hiu lebih tertarik pada wanita yang sedang menstruasi.

4. Berenang saat Haid Rentan Terhadap Infeksi

Risiko terkena infeksi saat berenang sangat kecil. Meski demikian, air yang diklorinasi dapat menyebabkan infeksi jamur atau bakterial vaginosis, namun dapat diatasi dengan membilas area tubuh dengan air bersih setelah berenang.

Tips Aman Berenang saat Haid

Jika ingin tetap berenang saat haid, berikut beberapa tips yang bisa diikuti:

1. Hindari menggunakan pembalut saat berenang karena dapat menyerap air dan menyebabkan ketidaknyamanan.

2. Gunakan tampon atau menstrual cup yang dirancang untuk berenang. Tampon sangat direkomendasikan karena ringan dan nyaman.

3. Ganti tampon segera setelah berenang dan hindari penggunaan lebih dari 8 jam untuk mencegah risiko sindrom syok toksik.

4. Kenakan baju renang khusus yang dirancang untuk menstruasi, yang dapat menahan atau menyerap darah.

5. Pastikan untuk mengganti dan membersihkan pakaian renang atau pakaian dalam secara berkala.

Alternatif Olahraga saat Haid

Selain berenang, ada beberapa olahraga lain yang bisa dilakukan saat menstruasi, seperti:

1. Jalan Kaki

Jalan kaki merupakan olahraga ringan yang dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan suasana hati selama menstruasi.

2. Bersepeda

Bersepeda dapat membantu meredakan kram perut dan nyeri punggung yang sering muncul saat haid.

3. Senam Ringan

Senam aerobik dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kram menstruasi.

4. Yoga dan Pilates

Olahraga ini membantu meregangkan otot dan memberikan rasa rileks, meskipun harus dilakukan dengan hati-hati.

Nah, untuk kenyamanan sehari-hari selama menstruasi, pertimbangkan pembalut organik yang dapat mencegah iritasi. Coba pembalut organik Yoona sekarang dan dapatkan berbagai promo menarik di www.yoona.id/shop. Jangan lupa juga untuk mengunjungi www.yoona.id/blog untuk informasi seputar kesehatan wanita lainnya.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Continue Reading

Ekonomi Bisnis

Dukung Mahasiswa Bertransformasi Dalam Teknologi Digital, MAXY Academy Gelar Webinar ‘Maxy Talk’ dengan Accredify

Published

on

Surabaya, 3 Oktober 2024 – MAXY Academy kembali menggelar acara talkshow mingguan bertajuk Maxy Talk dengan tema “From Vision to Validation: The Journey in Building Accredify” yang dilaksanakan pada Kamis, 3 Oktober 2024. Acara ini mengundang Jing Yi, COO dari Accredify, untuk membagikan kisah dan pengalamannya membangun Accredify sejak tahun 2020. Dalam sesi ini, Jing Yi memberikan wawasan yang mendalam tentang perjalanan perusahaannya dalam membangun solusi inovatif di sektor teknologi digital.

Dalam talkshow tersebut, Jing Yi menekankan pentingnya beberapa prinsip utama yang membantunya meraih kesuksesan. Menurutnya, membangun jaringan yang kuat adalah salah satu kunci untuk membuka berbagai peluang baru. Selain itu, ketangguhan adalah faktor krusial saat menghadapi masa-masa sulit dalam perjalanan bisnis. Jing Yi juga berbagi bahwa belajar dari kesalahan adalah cara terbaik untuk terus berkembang, dan di dunia yang cepat berubah, keterbukaan untuk terus belajar dan meningkatkan keterampilan adalah kunci agar tetap relevan dan kompetitif.

“Membangun jaringan yang kuat adalah kunci untuk membuka peluang baru. Dunia bisnis penuh dengan tantangan, dan ketangguhan sangat penting ketika menghadapi masa-masa sulit. Setiap kegagalan atau kesalahan justru menjadi pelajaran berharga yang bisa membawa inovasi ke depan. Selain itu, di dunia yang terus berubah, saya percaya bahwa keterbukaan untuk terus belajar dan meng-upskill diri sangat penting agar kita tetap relevan dan kompetitif,” ungkap Jing Yi saat membagikan pengalamannya kepada para mahasiswa.

Accredify sendiri adalah perusahaan teknologi yang didirikan pada tahun 2020, yang bergerak di bidang solusi verifikasi digital. Perusahaan ini terkenal karena kontribusinya selama pandemi COVID-19, terutama dalam mengembangkan sistem verifikasi sertifikat kesehatan. Teknologi mereka telah digunakan di lebih dari 60 negara dan membantu memverifikasi lebih dari 12 juta sertifikat, menjadi salah satu solusi penting di sektor kesehatan global.

Isaac Munandar, CEO MAXY Academy, memberikan pandangannya mengenai acara Maxy Talk. Ia menyatakan, “Ini adalah salah satu upaya kami di MAXY untuk menjembatani mahasiswa dengan para pemimpin industri yang telah terbukti sukses. Dengan menghadirkan role model seperti Jing Yi, kami berharap mahasiswa dapat mendapatkan inspirasi langsung dari mereka yang telah berhasil di bidangnya, sehingga mereka bisa belajar dari pengalaman dan tantangan nyata.”

Melalui program Maxy Talk, MAXY Academy berharap dapat mendorong mahasiswa untuk terus mengembangkan diri dan meraih kesuksesan di masa depan. Dengan adanya acara ini, diharapkan para mahasiswa bisa mendapatkan inspirasi dari para pemimpin industri dan menjadi generasi profesional digital yang kompeten dan siap bersaing di dunia global.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Continue Reading

Ekonomi Bisnis

SEOCon Forum Bali 2024: Konferensi Pemasaran Digital Terbesar di Indonesia Kembali Hadir di Pulau Dewata

Published

on

SEOCon Forum Bali 2024 akan kembali digelar pada tanggal 4-6 Desember 2024 di The Trans Resort Bali.

Bali, Indonesia, 3 Oktober 2024 – SEOCon Forum Bali 2024 kembali hadir dengan tema utama Search Evolution: The Next 8 Figure Opportunity That You Don’t Want to Miss in 2025. Konferensi ini akan diselenggarakan pada 4-6 Desember 2024 di The Trans Resort Bali dan membahas peluang besar di industri pemasaran digital dan SEO.

SEOCon Forum Bali 2024 menghadirkan pakar global di bidang SEO dan digital marketing yang siap berbagi wawasan terkini, termasuk tren kecerdasan buatan (AI) dalam SEO, pemasaran konten, dan analitik.

Pembicara Ternama di SEOCon Forum Bali 2024

Konferensi ini akan menampilkan para pembicara terkemuka, seperti Greg Gifford, yang dikenal sebagai spesialis SEO lokal dan juru bicara untuk Semrush, serta telah menjadi pembicara favorit di BrightonSEO, acara SEO terbesar di Inggris. Andrew Holland, Direktur SEO di JBH, akan berbagi tentang cara memadukan SEO dengan PR Digital untuk mendukung pertumbuhan bisnis. Heather Physioc, yang dinobatkan sebagai Search Leader of the Year oleh The Drum Awards, akan membahas bagaimana SEO dapat diimplementasikan untuk perusahaan multinasional dan multibahasa dengan skala yang kompleks. Daniel Nguyen juga akan hadir untuk menjelaskan bagaimana AI dan otomatisasi berperan penting dalam meningkatkan efektivitas SEO di perusahaan besar.

Selain itu, akan ada sejumlah pembicara ahli lainnya seperti Vaibhav Kakkar, JesScholz, Charlotte Ang, Lawrence Hitches, Reza Putra, Mads Singers, Ryan Kristo, Steven Khanna, Kherk Roldan, Tarryn West, Paweł Sokołowski, Jamie I. F., Ira Gupta, hingga pembicara dari Microsoft, yang masing-masing akan membahas berbagai aspek terkait SEO dan digital marketing. Mulai dari strategi SEO berbasis data, hingga bagaimana memanfaatkan teknologi terbaru seperti AI untuk meningkatkan peringkat pencarian dan visibilitas online, semua topik ini dirancang untuk memberikan nilai tambah bagi para peserta.

Mengapa SEOCon Forum Bali 2024 Tidak Boleh Dilewatkan?

1. Kombinasi Strategi SEO, Konten, dan AI (Artificial Intelligence)

     Temukan cara memanfaatkan AI untuk mengoptimalkan strategi pemasaran digital Anda dan mengungguli persaingan.

2. Wawasan Eksklusif dari Praktisi Global

    Para pembicara akan berbagi pengetahuan mendalam tentang tren dan peluang terbaru di industri SEO dan pemasaran digital.

3. Kesempatan Networking dengan Pakar Marketing Kelas Dunia

      SEOCon Forum Bali adalah tempat ideal untuk bertukar wawasan dan berkolaborasi dengan para pemimpin industri dari seluruh dunia.

Segera Daftarkan Diri Anda

Pendaftaran untuk SEOCon Forum Bali 2024 telah dibuka, dan tempat terbatas. Jangan lewatkan kesempatan untuk menghadiri konferensi pemasaran digital terbesar di Asia-Pasifik. Untuk informasi lebih lanjut dan pendaftaran, kunjungi seocon.id.

Tentang SEOCon Forum

Sejak pertama kali diadakan pada tahun 2019, SEOCon telah menjadi konferensi tahunan yang mempertemukan profesional dari seluruh dunia untuk berbagi wawasan tentang tren terbaru di bidang SEO dan digital marketing.

Sebagai konferensi SEO terbesar di Asia Tenggara, SEOCon telah menarik ribuan peserta dari berbagai negara, khususnya di kawasan Asia Pasifik. Dan kini, SEOCon Forum Bali yang merupakan persembahan dari ToffeeDev, berkomitmen untuk memberikan wawasan mendalam dan praktik terbaik bagi para profesional yang ingin meningkatkan kehadiran online dan pertumbuhan bisnis mereka.

SEOCon Forum Bali 2024 siap menjadi platform utama bagi para profesional SEO, marketers, dan pengusaha untuk mendapatkan wawasan terbaru dan meningkatkan kinerja bisnis mereka di ranah digital yang semakin kompetitif.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Continue Reading

Ekonomi Bisnis

Cara Menghentikan Haid Berkepanjangan saat Pakai KB Implan

Published

on

KB implan adalah kontrasepsi hormonal yang berbentuk kecil dan fleksibel terletak di bawah kulit lengan atas. Alat kontrasepsi ini mengandung hormon progesteron sintetis untuk mencegah kehamilan. Namun, bagaimana cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KB implan?

Pengaruh KB implan pada menstruasi

Pengaruh KB implan adalah berdampak pada menstruasi. Meskipun tidak semua wanita mengalaminya, namun KB ini dapat menyebabkan perubahan atau efek pada menstruasi wanita. 

Studi telah menemukan sebagian besar pengguna mengalami penurunan frekuensi dan volume pendarahan, tetapi beberapa mengalami haid yang berkepanjangan. 

KB implan menyebabkan perdarahan berat, menstruasi menjadi lebih pendek atau tidak mengalami menstruasi sama sekali. 

Cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KBimplan

Saat mengalami menstruasi yang berkepanjangan, berikut cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KB implan:

1. Konsultasi dengan dokter

Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui solusi terbaik mengatasi masalah haid yang penyebabnya karena penggunaan KB implan.

2. Obat anti inflamasi

Obat anti inflamasi seperti ibuprofen, telah terbukti mengurangi pendarahan dengan implan. Kamu bisa mengkonsumsi obat ini sebagai opsi pertama ketika mengalami masalah pada menstruasi. 

3. Tamoxifen 

Jika ibuprofen tidak membantu, bisa menggunakan obat tamoxifen 10 mg untuk pagi dan malam yang dikonsumsi selama 7 hari. Obat ini aman dan tidak memiliki efek samping. 

Itulah beberapa cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KB implan yang bisa dicoba. Namun, sebaiknya sebelum mengkonsumsi obat, konsultasikan terlebih dahulu. Temukan informasi seputar kesehatan lainnya di www.yoona.id/blog.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Continue Reading

Populer Sepekan