Ekonomi Bisnis
Cara Menghilangkan Ngantuk dengan Jari atau Pijatan
Published
3 hari agoon
Rasa kantuk memang terkadang tak terhindarkan. Jika banyak orang memilih kopi sebagai pengusir kantuk, namun ternyata ada orang yang menghindari kandungan kafein dan memilih cara alami, seperti dengan memijat. Apakah cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan ampuh?
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan mungkin pernah tanpa disadari lakukan agar kantuk segera menghilang. Cara ini juga sangat ampuh untuk orang yang tidak suka minum kopi dan menghindari minuman tinggi kafein ini.
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari (pijatan)
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan pada area tertentu disebut dengan metode akupresur. Terapi ini berupa tekanan pada area tertentu pada titik tubuh sehingga dapat menghilangkan kantuk dan mendapatkan energi tambahan.
Cara memijat ini cukup mudah dan instan jika dilakukan dengan cara yang benar, yaitu:
1. Memijat area jari telunjuk dan jempol untuk mengusir kelelahan
2. Lakukan pijatan di area tengah kepala untuk melawan kantuk
3. Pijat pada telapak kaki untuk menghilangkan rasa kantuk
4. Memijat pada area bawah lutut
5. Lakukan pijatan di belakang leher untuk membuat rileks
Namun, jika ingin mengatasi kantuk dengan cara lain, bisa coba beberapa cara mudah di bawah ini.
Cara lain mengatasi ngantuk yang aman
Cara menghilangkan ngantuk dengan jari bisa kapan saja dan di mana saja. Selain pijatan di atas, coba beberapa cara berikut agar rasa kantuk sulit menghampiri, yaitu:
1. Minum air putih
Lelah menyebabkan tubuh mengantuk dan umumnya hal ini karena tubuh kurang terhidrasi. Minumlah air putih untuk mengaktifkan kembali sel tubuh dan menghindari kelelahan. Minum air dingin akan terasa lebih segar dan kantuk pun akan segera hilang.
2. Tidur siang
Tidur siang selama 10-20 menit merupakan cara ampuh untuk dapat melawan kantuk pada saat bekerja atau beraktivitas. Gunakan alarm agar tidur dapat diatur waktunya. Tidur siang dapat menjernihkan kembali pikiran dan fokus pada pekerjaan.
3. Mencuci muka
Jika mengantuk dan sulit berkonsentrasi, cobalah untuk mencuci wajah dengan air dingin tanpa harus minum kopi. Basuh wajah dan cara ini cukup ampuh untuk meningkatkan kembali energi dan semangat dalam tubuh.
4. Makan camilan
Jika menghilangkan ngantuk dengan pijatan jari belum berhasil, cobalah makan sedikit camilan, seperti buah, granola, yogurt rendah lemak, biskuit atau roti gandum yang akan menambah energi dengan cepat dan melawan rasa kantuk.
5. Olahraga ringan
Melakukan gerakan olahraga ringan pada saat bekerja dapat mencegah kantuk datang. Aktivitas fisik akan membuat sel lebih aktif dan energi tubuh kembali terisi.
Olahraga ringan juga dapat mengurangi stres, rasa cemas hingga menjaga kualitas tidur semakin baik. Lakukan peregangan ringan pada saat rasa kantuk menyerang.
Menghilangkan ngantuk dengan jari, pijatan lembut atau cara lain bisa dilakukan di tengah aktivitas. Cara ini cukup mudah dan dapat mengatasi kantuk dengan cepat. Temukan informasi seputar kesehatan lainnya di www.yoona.id/blog.
Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES
You may like
Ekonomi Bisnis
Dukung Mahasiswa Bertransformasi Dalam Teknologi Digital, MAXY Academy Gelar Webinar ‘Maxy Talk’ dengan Accredify
Published
8 jam agoon
Oktober 3, 2024Surabaya, 3 Oktober 2024 – MAXY Academy kembali menggelar acara talkshow mingguan bertajuk Maxy Talk dengan tema “From Vision to Validation: The Journey in Building Accredify” yang dilaksanakan pada Kamis, 3 Oktober 2024. Acara ini mengundang Jing Yi, COO dari Accredify, untuk membagikan kisah dan pengalamannya membangun Accredify sejak tahun 2020. Dalam sesi ini, Jing Yi memberikan wawasan yang mendalam tentang perjalanan perusahaannya dalam membangun solusi inovatif di sektor teknologi digital.
Dalam talkshow tersebut, Jing Yi menekankan pentingnya beberapa prinsip utama yang membantunya meraih kesuksesan. Menurutnya, membangun jaringan yang kuat adalah salah satu kunci untuk membuka berbagai peluang baru. Selain itu, ketangguhan adalah faktor krusial saat menghadapi masa-masa sulit dalam perjalanan bisnis. Jing Yi juga berbagi bahwa belajar dari kesalahan adalah cara terbaik untuk terus berkembang, dan di dunia yang cepat berubah, keterbukaan untuk terus belajar dan meningkatkan keterampilan adalah kunci agar tetap relevan dan kompetitif.
“Membangun jaringan yang kuat adalah kunci untuk membuka peluang baru. Dunia bisnis penuh dengan tantangan, dan ketangguhan sangat penting ketika menghadapi masa-masa sulit. Setiap kegagalan atau kesalahan justru menjadi pelajaran berharga yang bisa membawa inovasi ke depan. Selain itu, di dunia yang terus berubah, saya percaya bahwa keterbukaan untuk terus belajar dan meng-upskill diri sangat penting agar kita tetap relevan dan kompetitif,” ungkap Jing Yi saat membagikan pengalamannya kepada para mahasiswa.
Accredify sendiri adalah perusahaan teknologi yang didirikan pada tahun 2020, yang bergerak di bidang solusi verifikasi digital. Perusahaan ini terkenal karena kontribusinya selama pandemi COVID-19, terutama dalam mengembangkan sistem verifikasi sertifikat kesehatan. Teknologi mereka telah digunakan di lebih dari 60 negara dan membantu memverifikasi lebih dari 12 juta sertifikat, menjadi salah satu solusi penting di sektor kesehatan global.
Isaac Munandar, CEO MAXY Academy, memberikan pandangannya mengenai acara Maxy Talk. Ia menyatakan, “Ini adalah salah satu upaya kami di MAXY untuk menjembatani mahasiswa dengan para pemimpin industri yang telah terbukti sukses. Dengan menghadirkan role model seperti Jing Yi, kami berharap mahasiswa dapat mendapatkan inspirasi langsung dari mereka yang telah berhasil di bidangnya, sehingga mereka bisa belajar dari pengalaman dan tantangan nyata.”
Melalui program Maxy Talk, MAXY Academy berharap dapat mendorong mahasiswa untuk terus mengembangkan diri dan meraih kesuksesan di masa depan. Dengan adanya acara ini, diharapkan para mahasiswa bisa mendapatkan inspirasi dari para pemimpin industri dan menjadi generasi profesional digital yang kompeten dan siap bersaing di dunia global.
Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES
Ekonomi Bisnis
SEOCon Forum Bali 2024: Konferensi Pemasaran Digital Terbesar di Indonesia Kembali Hadir di Pulau Dewata
Published
12 jam agoon
Oktober 3, 2024SEOCon Forum Bali 2024 akan kembali digelar pada tanggal 4-6 Desember 2024 di The Trans Resort Bali.
Bali, Indonesia, 3 Oktober 2024 – SEOCon Forum Bali 2024 kembali hadir dengan tema utama Search Evolution: The Next 8 Figure Opportunity That You Don’t Want to Miss in 2025. Konferensi ini akan diselenggarakan pada 4-6 Desember 2024 di The Trans Resort Bali dan membahas peluang besar di industri pemasaran digital dan SEO.
SEOCon Forum Bali 2024 menghadirkan pakar global di bidang SEO dan digital marketing yang siap berbagi wawasan terkini, termasuk tren kecerdasan buatan (AI) dalam SEO, pemasaran konten, dan analitik.
Pembicara Ternama di SEOCon Forum Bali 2024
Konferensi ini akan menampilkan para pembicara terkemuka, seperti Greg Gifford, yang dikenal sebagai spesialis SEO lokal dan juru bicara untuk Semrush, serta telah menjadi pembicara favorit di BrightonSEO, acara SEO terbesar di Inggris. Andrew Holland, Direktur SEO di JBH, akan berbagi tentang cara memadukan SEO dengan PR Digital untuk mendukung pertumbuhan bisnis. Heather Physioc, yang dinobatkan sebagai Search Leader of the Year oleh The Drum Awards, akan membahas bagaimana SEO dapat diimplementasikan untuk perusahaan multinasional dan multibahasa dengan skala yang kompleks. Daniel Nguyen juga akan hadir untuk menjelaskan bagaimana AI dan otomatisasi berperan penting dalam meningkatkan efektivitas SEO di perusahaan besar.
Selain itu, akan ada sejumlah pembicara ahli lainnya seperti Vaibhav Kakkar, JesScholz, Charlotte Ang, Lawrence Hitches, Reza Putra, Mads Singers, Ryan Kristo, Steven Khanna, Kherk Roldan, Tarryn West, Paweł Sokołowski, Jamie I. F., Ira Gupta, hingga pembicara dari Microsoft, yang masing-masing akan membahas berbagai aspek terkait SEO dan digital marketing. Mulai dari strategi SEO berbasis data, hingga bagaimana memanfaatkan teknologi terbaru seperti AI untuk meningkatkan peringkat pencarian dan visibilitas online, semua topik ini dirancang untuk memberikan nilai tambah bagi para peserta.
Mengapa SEOCon Forum Bali 2024 Tidak Boleh Dilewatkan?
1. Kombinasi Strategi SEO, Konten, dan AI (Artificial Intelligence)
Temukan cara memanfaatkan AI untuk mengoptimalkan strategi pemasaran digital Anda dan mengungguli persaingan.
2. Wawasan Eksklusif dari Praktisi Global
Para pembicara akan berbagi pengetahuan mendalam tentang tren dan peluang terbaru di industri SEO dan pemasaran digital.
3. Kesempatan Networking dengan Pakar Marketing Kelas Dunia
SEOCon Forum Bali adalah tempat ideal untuk bertukar wawasan dan berkolaborasi dengan para pemimpin industri dari seluruh dunia.
Segera Daftarkan Diri Anda
Pendaftaran untuk SEOCon Forum Bali 2024 telah dibuka, dan tempat terbatas. Jangan lewatkan kesempatan untuk menghadiri konferensi pemasaran digital terbesar di Asia-Pasifik. Untuk informasi lebih lanjut dan pendaftaran, kunjungi seocon.id.
Tentang SEOCon Forum
Sejak pertama kali diadakan pada tahun 2019, SEOCon telah menjadi konferensi tahunan yang mempertemukan profesional dari seluruh dunia untuk berbagi wawasan tentang tren terbaru di bidang SEO dan digital marketing.
Sebagai konferensi SEO terbesar di Asia Tenggara, SEOCon telah menarik ribuan peserta dari berbagai negara, khususnya di kawasan Asia Pasifik. Dan kini, SEOCon Forum Bali yang merupakan persembahan dari ToffeeDev, berkomitmen untuk memberikan wawasan mendalam dan praktik terbaik bagi para profesional yang ingin meningkatkan kehadiran online dan pertumbuhan bisnis mereka.
SEOCon Forum Bali 2024 siap menjadi platform utama bagi para profesional SEO, marketers, dan pengusaha untuk mendapatkan wawasan terbaru dan meningkatkan kinerja bisnis mereka di ranah digital yang semakin kompetitif.
Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES
Ekonomi Bisnis
Cara Menghentikan Haid Berkepanjangan saat Pakai KB Implan
Published
14 jam agoon
Oktober 3, 2024KB implan adalah kontrasepsi hormonal yang berbentuk kecil dan fleksibel terletak di bawah kulit lengan atas. Alat kontrasepsi ini mengandung hormon progesteron sintetis untuk mencegah kehamilan. Namun, bagaimana cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KB implan?
Pengaruh KB implan pada menstruasi
Pengaruh KB implan adalah berdampak pada menstruasi. Meskipun tidak semua wanita mengalaminya, namun KB ini dapat menyebabkan perubahan atau efek pada menstruasi wanita.
Studi telah menemukan sebagian besar pengguna mengalami penurunan frekuensi dan volume pendarahan, tetapi beberapa mengalami haid yang berkepanjangan.
KB implan menyebabkan perdarahan berat, menstruasi menjadi lebih pendek atau tidak mengalami menstruasi sama sekali.
Cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KBimplan
Saat mengalami menstruasi yang berkepanjangan, berikut cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KB implan:
1. Konsultasi dengan dokter
Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui solusi terbaik mengatasi masalah haid yang penyebabnya karena penggunaan KB implan.
2. Obat anti inflamasi
Obat anti inflamasi seperti ibuprofen, telah terbukti mengurangi pendarahan dengan implan. Kamu bisa mengkonsumsi obat ini sebagai opsi pertama ketika mengalami masalah pada menstruasi.
3. Tamoxifen
Jika ibuprofen tidak membantu, bisa menggunakan obat tamoxifen 10 mg untuk pagi dan malam yang dikonsumsi selama 7 hari. Obat ini aman dan tidak memiliki efek samping.
Itulah beberapa cara menghentikan haid berkepanjangan saat pakai KB implan yang bisa dicoba. Namun, sebaiknya sebelum mengkonsumsi obat, konsultasikan terlebih dahulu. Temukan informasi seputar kesehatan lainnya di www.yoona.id/blog.
Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES
Dukung Mahasiswa Bertransformasi Dalam Teknologi Digital, MAXY Academy Gelar Webinar ‘Maxy Talk’ dengan Accredify
Diduga Tidak Netral dan Ujaran Kebencian di Medsos, Seorang Oknum ASN di Prabumulih Dilaporkan ke Inspektorat dan Bawaslu
Gedung PTM Prabumulih Terbengkalai, Rifki Baday: Secara Hukum Harus Ada yang Bertanggung Jawab
Populer Sepekan
- Crime History5 hari ago
Bawa Kabur Motor Teman, Seorang Pelajar Diamankan Polres Lamtim
- Daerah5 hari ago
Sambut HUT ke 79 TNI, Yonkav 5/DPC Gelar Khitanan Massal
- Headline6 hari ago
KPK Resmi Luncurkan Akun TikTok, Jaring Partisipasi Generasi Muda dalam Pemberantasan Korupsi
- Crime History18 jam ago
Satreskrim Polrestabes Medan Tindak Tegas Komplotan Geng Motor Perampok Pasangan Kekasih di Pulo Brayan
- Daerah6 hari ago
Penguatan Tusi Pemasyarakatan, Kadiv PAS Kemenkumham Sumsel Sampaikan Poin Penting
- Daerah5 hari ago
Sambut Audiensi PWI Sumsel, Pj Gubernur Elen Dukung Penuh Penunjukan Sumsel sebagai Pusat Pelatihan Pendidikan Wartawan Tingkat Nasional
- Daerah6 hari ago
Kemenkumham Sumsel Sosialisasikan M-Paspor kepada Masyarakat OKU
- Daerah4 hari ago
Yonkav 5/DPC kembali Sambut HUT ke 79 TNI Gelar Lomba PBB Antar Sekolah, Berikut Ini dia Nama-nama Sekolah Pemenang